Ylenia Greco Psicologa Psicoterapeuta
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Competere su tutto, sempre e comunque non solo ci fa male ma non è neanche utile.
Essere il/la migliore in tutto sempre, avere la meglio in qualsiasi confronto attinente a qualsiasi capacità, qualità, attributo estetico, materia… Read More
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Tu chiamale se vuoi emozioni
Ansia, tristezza, paura, rabbia: sembra che si parli di emozioni solo quando ci fanno stare male. In questi casi poi… Read More
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I (bi)sogni son desideri
Il cartone Disney diceva proprio così “i sogni son desideri di felicità” e da un certo punto di vista non… Read More
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Il problema della violenza contro le donne
Nel periodo della Giornata Internazionale contro la violenza contro le donne, il tema diventa caldo (per qualche giorno) ed in… Read More
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Riposo, svago, tempo per sé: non è un premio ma un bisogno
In questo articolo parleremo di riposo, svago e attività che ci fanno stare bene ed in particolare di: perché è… Read More
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Quanti momenti della nostra giornata viviamo con il pilota automatico inserito?
Quotidianamente la maggior parte di noi vive momenti della giornata con il pilota automatico inserito, che cosa significa?Significa che mentre… Read More
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Parliamo di benessere mentale
L’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) nella sua Costituzione del 1948 ha definito la salute non solo come “assenza di disagio… Read More
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Attività fisica e movimento: fa bene al corpo, ma anche alla mente!
Tra i buoni propositi di inizio anno c’è spesso l’iniziare a fare attività fisica, vediamo perché è un ottimo proposito… Read More
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Giornata Mondiale della Salute Mentale: prendersi cura della propria salute mentale con piccole azioni quotidiane
Oggi, 10 Ottobre, ricorre la Giornata Mondiale della Salute Mentale (World Mental Health Day). Istituita nel 1992 dalla Federazione Mondiale… Read More
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Perché il perfezionismo non ci fa bene
In questo articolo parleremo del perfezionismo e lo faremo nell’unica maniera possibile e cioè in maniera imperfetta. Con il termine… Read More
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“Bella l’estate: ma non per tutti/e!” Perché l’estate non è una stagione piacevole per tutti.
L’estate è tipicamente rappresentata come una stagione di divertimenti, di vita all’aria aperta, come la stagione più allegra e movimentata.… Read More
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L’importanza del nostro modo di comunicare: passività, assertività e aggressività
Comunicare in maniera efficace ci aiuta a stare meglio con noi stessi e con gli altri, aumentando il nostro benessere… Read More
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Cosa hanno in comune un attacco di panico e la febbre?
La sofferenza mentale spesso ci spaventa più della sofferenza fisica.Abbiamo paura e ci vergogniamo perché pensiamo che quello che ci… Read More
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Essere tristi, ansiosi o arrabbiati ogni tanto non vuol dire “non avere una buona salute mentale”
Come avere una buona salute fisica non significa non ammalarsi mai, non essere mai stanchi ed essere sempre al top,… Read More
Ylenia Greco Psicologa Psicoterapeuta 