psicoterapia
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Riposo, svago, tempo per sé: non è un premio ma un bisogno
In questo articolo parleremo di riposo, svago e attività che ci fanno stare bene ed in particolare di: perché è… Read More
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Quanti momenti della nostra giornata viviamo con il pilota automatico inserito?
Quotidianamente la maggior parte di noi vive momenti della giornata con il pilota automatico inserito, che cosa significa?Significa che mentre… Read More
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Parliamo di benessere mentale
L’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) nella sua Costituzione del 1948 ha definito la salute non solo come “assenza di disagio… Read More
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Giornata Mondiale della Salute Mentale: prendersi cura della propria salute mentale con piccole azioni quotidiane
Oggi, 10 Ottobre, ricorre la Giornata Mondiale della Salute Mentale (World Mental Health Day). Istituita nel 1992 dalla Federazione Mondiale… Read More
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Perché il perfezionismo non ci fa bene
In questo articolo parleremo del perfezionismo e lo faremo nell’unica maniera possibile e cioè in maniera imperfetta. Con il termine… Read More
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Essere tristi, ansiosi o arrabbiati ogni tanto non vuol dire “non avere una buona salute mentale”
Come avere una buona salute fisica non significa non ammalarsi mai, non essere mai stanchi ed essere sempre al top,… Read More
Ylenia Greco Psicologa Psicoterapeuta 