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Cosa hanno in comune un attacco di panico e la febbre?
La sofferenza mentale spesso ci spaventa più della sofferenza fisica.Abbiamo paura e ci vergogniamo perché pensiamo che quello che ci accade sia strano, incomprensibile, segno di una nostra difettosità.Eppure le esperienze di sofferenza mentale non sono qualcosa di incomprensibile.Pensate sia strano avere ogni tanto la febbre? Come accade in molti disturbi fisici le nostre problematiche Read more
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Essere tristi, ansiosi o arrabbiati ogni tanto non vuol dire “non avere una buona salute mentale”
Come avere una buona salute fisica non significa non ammalarsi mai, non essere mai stanchi ed essere sempre al top, allo stesso modo avere una buona salute mentale non vuol dire essere sempre felici, carichi e determinati! Piuttosto avere una buona salute mentale vuol dire… Riuscire a sperimentare tutta la gamma di emozioni senza esserne Read more
